HÅNDBOLDFITNESS
Spiller du på et hold i forvejen, og har meld dig ind, og ønsker at gå til Håndboldfitness også, er denne ydelse gratis. Du skal blot tilmelder dig GRATIS her via dette event. Du kan først tilmelde dig her, når du har meld dig ind og betalt dit kontingent.
Er du IKKE håndboldspiller og medlem af HK Lammefjorden, kan du melde dig til Håndboldfitness via hjemmesiden under "holdtilmelding" pris kr. 300,- halvårligt.
Lidt om Håndholdfitness
Håndboldfitnesstræningen henvender sig til alle voksne, uanset håndboldkundskaber, som ønsker at dyrke sjov idræt sammen med andre, under mere fleksible former end den traditionelle klubhåndbold tilbyder.
Håndboldfitness er træning inden for løb, sjov fysisk træning og håndbold på små baner. Vi kalder det træning med puls, power og play, fordi det giver deltagerne sved på panden, masser af råstyrke og sjovt boldspil sammen med andre.
PULS
Der er udviklet nyskabende og sjove løbetræningskoncepter for ALLE, og med stor fokus på det skal være sjovt og ikke kun "maskinelt" løb fra punkt A til B.
POWER
POWER træning i Håndboldfitness har fuld fokus på MENNESKET frem for maskiner - vi vil bringe smilet og glæden ind i styrketræningen. Skåret ind til benet har vi ingen smarte spejle eller en større maskinpark.
PLAY
Der findes ikke noget bedre og sjovere end at holde sig i god form med en bold. Med PLAY-elementet i Håndboldfitness kan ALLE være med - uanset forkundskaber eller ej. Det centrale er sjove boldøvelser, konkurencer og selvfølgelig Håndbold på mini-baner. Alt foregår med den bløde streethåndbold, uden kropskontakt, ganske få regler og masser af boldberøring, intensitet og aktiv deltagelse. Du skulle prøve det...! - og tag gerne naboen med.